Dyskopatia

Czym jest dyskopatia?

Dyskopatia to schorzenie polegające na degeneracji krążka międzykręgowego (dysku), czyli elastycznej struktury położonej pomiędzy trzonami kręgów. Krążki te działają jak „amortyzatory” kręgosłupa, umożliwiając jego ruchomość i chroniąc przed przeciążeniami.

W przebiegu dyskopatii dochodzi do:

• odwodnienia jądra miażdżystego,
• pęknięć pierścienia włóknistego,
• przemieszczenia (protruzji) lub nawet wypadnięcia (ekstruzji) fragmentu dysku, co może prowadzić
do ucisku na nerwy rdzeniowe i poważnych dolegliwości bólowych.

Dyskopatia – Objawy

Objawy zależą od lokalizacji zmian:

Dyskopatia szyjna:
• Ból karku promieniujący do barku i ramienia,
• Drętwienie, mrowienie w rękach,
• Ograniczona ruchomość szyi.

Dyskopatia lędźwiowa:
• Ból dolnej części pleców (lumbago),
• Ból promieniujący do pośladka, uda i łydki (rwa kulszowa),
• Osłabienie kończyny dolnej,
• Problemy z chodzeniem, schylaniem się.

Leczenie dyskopatii – od zachowawczego po operacyjne

1. Leczenie zachowawcze (pierwszy wybór):

• Odpoczynek w ostrej fazie – 1–3 dni, bez całkowitego unieruchomienia.
• Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (NLPZ) – w celu redukcji objawów.
• Leki rozluźniające mięśnie – przy towarzyszących napięciach.

• Fizykoterapia – TENS, prądy, tecaroterapia , laseroterapia wysokoenergetyczna , głęboka
stymulacja elektromagnetyczna.

2. Rehabilitacja – kluczowy element leczenia
Rehabilitacja w dyskopatii to nie tylko forma leczenia, ale również profilaktyka nawrotów.

Rehabilitacja w dyskopatii – etapy i metody

Faza ostra (ból silny):

• Odciążenie kręgosłupa (leżenie na plecach z nogami ugiętymi),
• Delikatne pozycje ułożeniowe (np. pozycja embrionalna),
• Ćwiczenia oddechowe i izometryczne bez przeciążeń.

Faza podostra (ból maleje):
• Ćwiczenia mobilizujące i rozciągające,
• Nauka prawidłowej postawy i ergonomii,
• Delikatne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie (core),
• Terapia manualna – mobilizacje , terapie powięziowe
• Trakcje kręgosłupa.

 Faza przewlekła (powrót do aktywności):
• Trening stabilizacyjny i wzmacniający mięśnie przykręgosłupowe,
• Ćwiczenia równowagi, kontroli ruchu, poprawiające czucie głębokie,
• Edukacja pacjenta: jak podnosić ciężary, jak siedzieć, jak spać.

Leczenie operacyjne – kiedy i czy jest konieczne?

Operacja jest wskazana tylko wtedy, gdy:
• Ucisk na nerwy powoduje postępujące objawy neurologiczne (np. niedowład, nietrzymanie moczu),
• Leczenie zachowawcze i rehabilitacja przez 6–12 tygodni nie przyniosły poprawy,

• Dochodzi do nawrotowych i silnych epizodów bólowych utrudniających normalne funkcjonowanie.
Najczęściej wykonywane zabiegi to:
• Mikrodiscektomia (usunięcie fragmentu dysku),
• Dezkompresja,
• Stabilizacja kręgosłupa (w zaawansowanych przypadkach).

Rola pacjenta w leczeniu – samodzielna profilaktyka

• Regularna aktywność fizyczna (np. spacery, pływanie, joga, pilates),
• Utrzymanie prawidłowej masy ciała,
• Ergonomia pracy (zwłaszcza przy pracy siedzącej),
• Nauka technik bezpiecznego podnoszenia i noszenia przedmiotów,
• Rezygnacja z długotrwałego siedzenia bez przerw.

Czy jesteśmy Ci w stanie pomóc z dyskopatią?

Dyskopatia to nie wyrok, ale sygnał, że trzeba zatroszczyć się o kręgosłup. Kluczem do skutecznego leczenia jest kompleksowe podejście: połączenie leczenia farmakologicznego, aktywnej rehabilitacji i zmiany stylu życia. Dzięki temu można nie tylko wyciszyć objawy, ale też trwale poprawić funkcjonowanie kręgosłupa i uniknąć nawrotów.

Jeżeli ten problem dotyczy Ciebie zgłoś się do MESIRu jak najszybciej. Nasi specjaliści pomogą Tobie w walce z bólem, przeprowadzą dokładne badania diagnostyczne i zaplanują proces rehabilitacji indywidualnie dobrany do Twojego przypadku.